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日本の夏
梅雨があけるのが早くなってきています。雨が一日中降ることも減り、南国のようにスコールみたいな集中的な雨が多い梅雨でした。気温もどんどん上がり、冬がなければ東南アジアのような気候になってきていますね。暑い夏にも耐えられる身体になっていかないと辛いです。普段から汗をきちんとかいて熱を外に出せるようにしたいですね。夏に代謝が落ちていると本当に身体がキツクなりますよね。ストレッチなど軽い運動や湯船につかるなどして、気持ちの良い汗をかいて代謝が落ちないようにしたい暑すぎる夏です。
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