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まだまだ暑い日もありますが、季節はもうすっかり秋ですね
季節の変わり目ってなんだか身体が重くてだるい感じがしませんか?
今年の夏も、とっても暑かったので心身ともにお疲れの方が多いのではないでしょうか
そんな時に動くのは面倒ですがそんな時こそ早起きをして1日の始まりをスッキリとした状態で迎えましょー
いつもより1時間だけ早く起きて、歯磨きの時に舌の掃除をして、シャワーを浴びる前にオイルマッサージをしてみてください。スッキリします!!本当にお肌がしっとりツルツルになると気持ちも上がり朝日も最高に気持ちいです。朝日パワーって本当にすごい
夏の疲れを癒し、乾燥して寒ーい冬に向けて、毎朝の習慣にできるといいですよね
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