シロダーラは別名「脳のマッサージ」とも呼ばれているアーユルヴェーダの
トリートメントの1つで、静寂の中温めたオイルを眉間に垂らし続けます。
心の不安や緊張を和らげ、一種の瞑想状態をもたらしてくれます。
インドでは不眠症や精神疲労などの治療にシロダーラを行うようです。
もしかしたら、この「シロダーラ」はかなり日本人向けではないかな?
と私は勝手に思っています。普段なかなか心や脳が開放される時間が少ない
現代社会ではないかと思うので。。。
ですが、シロダーラをしなくても自然に頭と心「ふあ〜」がたまーにでもあると、日本社会のストレスがもう少し減るような気がします。。。